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男人保養前列腺四大”生活處方”
●60歲以上男性每年檢查一次前列腺
●騎自行車時注意調整車座高度、硬度
在前列腺癌疫苗還沒有真正投入臨床使用之前，我們仍然強調
體檢對預防前列腺癌的重要，因為前列腺癌是一個發展速度很緩慢
的癌症，我們有足夠的時間進行早發現、早治療。
北京大學第一醫院男科中心張志超副教授介紹說，只要60歲以
上的人群能做到每年到男科進行一次前列腺相關檢查，絕大部分的
前列腺疾病都會被發現，完全有時間阻止前列腺癌的進一步發展。
在日常生活中，想要保持前列腺的健康，有4個生活保健常識
需要再強調：
1.少吃辛辣食品，減少對前列腺的刺激。
2.別久坐，一般坐上四五十分鐘後就應該起來活動活動。
3.自行車車座過高、過硬，都會對前列腺造成局部壓迫，會加
重前列腺充血，增加發生炎症的可能。男性騎車，一定要注意車座
的舒適。
4.保持適度性生活，也是前列腺保健「良方」。如果性生活過
度平淡，同樣會導致局部充血，增加前列腺發生炎症可
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